戒网七日
每天下午6点到7点间是上网的黄金时间—工作用网的人这时已经下班了，而
大多数“网虫”也在做饭、吃饭，所以一拨就通，线路也畅。我照例坐在电
脑前，接收E－mail，查看新闻组文章，浏览当日的在线海外报刊—半年来这
已成为了我生活的一部分。
突然，有人在网上用ICQ呼我：“我是文东，你能不能一会儿找我一趟？”
“干什么？不是说好了吃完饭联机打C&C吗？你家现在有两台机器？”我熟练
地敲击键盘与他chat，这似乎比直接打电话还自然。
“不是，游戏不打了。你就来吧，我有事求你！”他“说”完就匆匆下网了，
这可不是他的一贯风格。文东，我的大学同学，好朋友，被大伙儿封为Internet
的先锋人物。他在两年前就已是当时北京仅有的几个BBS上的常客，随后又率
先上网，进入Internet世界。他不仅自己痴迷其中—在瀛海威担任“Internet
论坛”的主持人，在geocities上建立个人主页，创办名为“English-L”（英
语学习）的邮件讨论组（Mailing list），还到处“传播”Internet，把周围
的朋友们都“拉下水”，纷纷上了网。我就是其中的一个，从买“猫”到选ISP，
再从装软件到全面技术支持，文东一手包办。渐渐地Internet也成为了我生活
的一部分，我们俩见面的次数也减少了—以E-mail或IRC交谈，使用“Qmodem”
等软件交换文件，通过“猫”和电话线联机打游戏，似乎没有见面的需要了。
今天他急着找我，必然是有要紧事。
文东的家很近，不一会儿我就出现在他那间乱糟糟的小屋里。文东坐在电脑前，
两眼直盯着显示器，半天才意识我的到来。他揉了揉疲惫的眼睛—显然是睡眠
不足，说：“你可来了，快看看我抓的这篇文章。可怕呀！”“什么东西这么
吓人？”我凑了上去。文章是这样的：
“在网上冲浪是一种爱好（hobby）还是一种瘾（addiction）？如果具有以下
症状，你便有麻烦了。
你花大量的时间用于Internet，而忽视了重要的家庭和社会活动、工作责任、
学习任务或身体状况。
一个重要的人物，比如老板、亲密朋友或合作者，抱怨过你在Internet上花费
过多的时间和金钱。
你总是盘算着下一次上网做什么。
减少你的上网时间—不可能！
时光在你上网时匆匆流过，你全然不觉；尽管没做什么，但却自得其乐。
你不可控制地察看自己的E-amil。
你放弃吃饭、上课、赴约会而上网。
你更愿与人在线交谈，而是不面对面讲话。
为了挤出更多的时间上网，你的每晚睡眠时间少于5小时。
只有当你远离电脑时，上面的症状才会消失，希望才能产生。”
“你看我是不是已经上瘾了？这些症状我都有！”文东不等我看完就急着问。
“本来这3个月我是在家复习，准备参加注册会计师考试的。但现在倒好，每
天早上一起来就坐在电脑前，一直到夜里一两点钟。光E-mail就要看几百封，
再去五六个BBS上转转，完善一下我的主页—跟你说实话吧，我主页上的那个
记数器显示有6000多人次访问过，其中有多一半是我的访问次数……还有主持
论坛、讨论组。反正一天忙到晚，午饭有时都不吃，根本就没看过书。”
“我看你真是上瘾了。这么下去你还考不考试了？”我一边说一边暗自庆幸
自己尚属于正常的Internet爱好者，每天上网不过两三个小时。
“是啊，我也很担心。今天我在新闻祖上看到一个人控诉，说Internet害得
他丢了工作，女朋友也吹了，这才意识到问题的严重性。刚才我在网上抓了
一大堆有关Internet Addiction的资料进行研究，再请你帮帮忙。”
“让我帮忙？你打算怎么办？”
“我要戒网！”文东看到我惊呆的样子马上又作出进一步解释，“不是永远，
至少在我复习考试期间要暂时戒掉。”
“我怎么能帮你戒网呢？还是你教我上网的。”
“对呀，我教你上网，你帮我戒网，礼尚往来吗。你一定要帮忙……”文东
诚恳的样子叫人无法回绝。
“好，我答应。不过这还真有点难，你没看见文章上说症状之一就是‘减少
你的上网时间—不可能’吗。这样吧，我回家想个办法，不过你今天也必须
作一些准备工作，在论坛、讨论组上面发表声明，暂时告别网络，以绝杂念。”
“好，我马上就写，不过你明天一定要拿出个方案。”
“行，咱们争取一周内解决问题。”
在回家的路上我一直在考虑戒网的有效方法，现在每当我遇到问题的时候，
第一反应就是借助Internet找到答案。所以一回到家，我就向新闻组发出了
求助信，征集最有效的戒网方法，随后又检查了文东所作的准备工作。他果
然在经常出没的BBS上都发表了暂时告别声明，字里行间流露的依依不舍之情
叫人哭笑不得，不过这总算是表示了他的决心。
第二天
今天我的邮箱中的E-mail从平时的十几封一下疾增至一百多封，里面除了昨
天求助信的回复，竟然还夹着许多给文东的信。我一时也顾不得细想，赶紧
从回信中查找戒网方案。办法真是不少！经过认真筛选，我终于精挑出一个
既简单易行又十分有效，并且还有益于自己的万全之策—把他的“猫”拿走！
我一口气跑到文东家。这家伙竟然又在上网，见到我才不好意思地断了线。
“找我有什么事？”
“你到底还想不想戒网了？”我故作严肃地问。
“当然想了！”
“那好，你必须先答应无条件接受我为你安排的疗法。”见他犹豫了一下又
肯定地点点头，我大声宣布，“从今天起你的‘猫’被没收了，暂存我家。”
“啊—”我的疗法显然出乎他的预料，“这可是我新买的摩托罗拉外置336
大白‘猫’呀！”
“只有这样你才没法上网。不要再动摇了，考虑一下你的注册会计师考试。”
“……只有听你的了。‘猫’你可要好好保存。对了，还得告诉你，有些重
要的E-mail可能会转到你的信箱里，千万不要删掉，最好帮我处理一下，不
行就通知我。”
“我倒成你的秘书了！行，我帮你。放心，你的‘猫’也会被充分利用的。”
我兴冲冲地把文东的336大“猫”抱回了家，接到自己的机器上。上起网来
真是又快又稳定，比我那个144的小破“猫”强多了。帮朋友戒网也不错嘛！
第三天
一天中我每隔几个小时就给文东打个电话，没有一次占线—这在以前是不
可能的。他每次都说正在复习功课，还不停地追问有没有给他的重要E-mail。
我却总是夸他的‘猫’有多棒。看来，各得其所，一切顺利。
第四天
截止到下午五点，文东家的电话已经占线40分钟了，这不像是在打电话。我
有些怀疑，于是马上拨号上网，用ICQ试着查找了一下。哈，果然不出我所料，
文东在网上。没想到他极力推荐给我的ICQ反而成了我监督他的有力工具。可
是他的“猫”在我这呀。还不等我问，文东已经匆忙离线了，估计他也发现
自己暴露了。
强烈的好奇心驱使我立刻跑去文东家看个究竟，当我面对着被他打开的电脑
机箱时，恍然大悟，原来他把已经淘汰的9600内置小“猫”又翻出来用。
“责任在我，斩草不除根，让你钻了空子。行，这只‘猫’也禁养了！”我
一边笑一边动手拔Modem卡，
“你不会还有个2400的小小‘猫’吧？”
“没有了，没有了。”文东笑着为自己辩护，“其实这也算不上爬网，我只
不过收几封重要的E-mail，怕你
给我误删了。”
“下不为例。好在你这下没‘猫’使了。”我开始真正体会到文东的网瘾有多大。
第五天
几乎一整天，文东都表现良好，看来物质条件是决定因素。晚饭后，我先处
理了一下转发过来的给文东的E-mail—几天来这项额外的工作已经使我有些
厌烦，然后向文东家打今天最后一次监督电话。奇怪，他不在家。莫非是网
瘾犯了，出去散散心。我正在猜测，不料文东竟风风火火地冲了进来。
“干什么？来抢‘猫’啊？”
“不是，不是。赶快让我用一下你的机器，就发几封E-mail。要紧的！”说
着就往电脑前坐。
望着他急切的目光，我也不好意思拒绝，“只能使一会儿！”
“就一会儿，就一会儿。”文东打开了Modem，“怎么样，我的‘猫’好使
吧？早就劝你也买一个。”
情况很快就不由我控制了。文东沉迷在Internet中，把周围的一切都置之度
外。他一次又一次把我推开：
“别着急，一会儿就完了。”
我不知不觉在一边打起盹来，朦胧中听见文东说：“我用完了，你使吧。”
他一脸满足感，向我道别。
第六天
下午回家的路上，我产生了一种预感，文东今晚还要来找我。我盘算着马
上回家给他打个电话，就说晚上要去看电影，不在家。先下手为强嘛。
当我一进家门，立刻呆住了—文东已经坐在屋里了。他看见我倒十分兴奋：
“你可回来了。你该吃饭了吧？我正好先用一下电脑，查查昨天发的E-mail
有没有回音。”说着他就逼着我开电脑……望着他上网时那副聚精会神，
如痴如醉的样子，真叫人又可气又可笑，我也无话可说了。
他能戒网吗？更重要的是我还能坚持吗？文东在爬网，我在犹豫……
第七天
今天是周六，我一大早就去找文东，把他堵在屋里。
“我正准备找你去，你怎么来了？”我的出现出乎他的意料。
“我郑重宣布：由于本人能力有限，不能再胜任帮你戒网的任务了，请你
另请高明吧！这是你的大‘猫’、小‘猫’，完璧归赵。”
“你怎么能这么没信心，半途而废，”文东嘴上说着却一下子接过Modem，
在手中把玩，“你要是求我帮你戒网，我义不容辞。”
“好啦，好啦，我得走了。”我懒得作更多的解释，转身要走。
“你急着去哪呀？”
“你还问呢。去中关村买336的大‘猫’呗！总不见得让我回去还忍受那
个144的破‘猫’吧？”
大多数“网虫”也在做饭、吃饭，所以一拨就通，线路也畅。我照例坐在电
脑前，接收E－mail，查看新闻组文章，浏览当日的在线海外报刊—半年来这
已成为了我生活的一部分。
突然，有人在网上用ICQ呼我：“我是文东，你能不能一会儿找我一趟？”
“干什么？不是说好了吃完饭联机打C&C吗？你家现在有两台机器？”我熟练
地敲击键盘与他chat，这似乎比直接打电话还自然。
“不是，游戏不打了。你就来吧，我有事求你！”他“说”完就匆匆下网了，
这可不是他的一贯风格。文东，我的大学同学，好朋友，被大伙儿封为Internet
的先锋人物。他在两年前就已是当时北京仅有的几个BBS上的常客，随后又率
先上网，进入Internet世界。他不仅自己痴迷其中—在瀛海威担任“Internet
论坛”的主持人，在geocities上建立个人主页，创办名为“English-L”（英
语学习）的邮件讨论组（Mailing list），还到处“传播”Internet，把周围
的朋友们都“拉下水”，纷纷上了网。我就是其中的一个，从买“猫”到选ISP，
再从装软件到全面技术支持，文东一手包办。渐渐地Internet也成为了我生活
的一部分，我们俩见面的次数也减少了—以E-mail或IRC交谈，使用“Qmodem”
等软件交换文件，通过“猫”和电话线联机打游戏，似乎没有见面的需要了。
今天他急着找我，必然是有要紧事。
文东的家很近，不一会儿我就出现在他那间乱糟糟的小屋里。文东坐在电脑前，
两眼直盯着显示器，半天才意识我的到来。他揉了揉疲惫的眼睛—显然是睡眠
不足，说：“你可来了，快看看我抓的这篇文章。可怕呀！”“什么东西这么
吓人？”我凑了上去。文章是这样的：
“在网上冲浪是一种爱好（hobby）还是一种瘾（addiction）？如果具有以下
症状，你便有麻烦了。
你花大量的时间用于Internet，而忽视了重要的家庭和社会活动、工作责任、
学习任务或身体状况。
一个重要的人物，比如老板、亲密朋友或合作者，抱怨过你在Internet上花费
过多的时间和金钱。
你总是盘算着下一次上网做什么。
减少你的上网时间—不可能！
时光在你上网时匆匆流过，你全然不觉；尽管没做什么，但却自得其乐。
你不可控制地察看自己的E-amil。
你放弃吃饭、上课、赴约会而上网。
你更愿与人在线交谈，而是不面对面讲话。
为了挤出更多的时间上网，你的每晚睡眠时间少于5小时。
只有当你远离电脑时，上面的症状才会消失，希望才能产生。”
“你看我是不是已经上瘾了？这些症状我都有！”文东不等我看完就急着问。
“本来这3个月我是在家复习，准备参加注册会计师考试的。但现在倒好，每
天早上一起来就坐在电脑前，一直到夜里一两点钟。光E-mail就要看几百封，
再去五六个BBS上转转，完善一下我的主页—跟你说实话吧，我主页上的那个
记数器显示有6000多人次访问过，其中有多一半是我的访问次数……还有主持
论坛、讨论组。反正一天忙到晚，午饭有时都不吃，根本就没看过书。”
“我看你真是上瘾了。这么下去你还考不考试了？”我一边说一边暗自庆幸
自己尚属于正常的Internet爱好者，每天上网不过两三个小时。
“是啊，我也很担心。今天我在新闻祖上看到一个人控诉，说Internet害得
他丢了工作，女朋友也吹了，这才意识到问题的严重性。刚才我在网上抓了
一大堆有关Internet Addiction的资料进行研究，再请你帮帮忙。”
“让我帮忙？你打算怎么办？”
“我要戒网！”文东看到我惊呆的样子马上又作出进一步解释，“不是永远，
至少在我复习考试期间要暂时戒掉。”
“我怎么能帮你戒网呢？还是你教我上网的。”
“对呀，我教你上网，你帮我戒网，礼尚往来吗。你一定要帮忙……”文东
诚恳的样子叫人无法回绝。
“好，我答应。不过这还真有点难，你没看见文章上说症状之一就是‘减少
你的上网时间—不可能’吗。这样吧，我回家想个办法，不过你今天也必须
作一些准备工作，在论坛、讨论组上面发表声明，暂时告别网络，以绝杂念。”
“好，我马上就写，不过你明天一定要拿出个方案。”
“行，咱们争取一周内解决问题。”
在回家的路上我一直在考虑戒网的有效方法，现在每当我遇到问题的时候，
第一反应就是借助Internet找到答案。所以一回到家，我就向新闻组发出了
求助信，征集最有效的戒网方法，随后又检查了文东所作的准备工作。他果
然在经常出没的BBS上都发表了暂时告别声明，字里行间流露的依依不舍之情
叫人哭笑不得，不过这总算是表示了他的决心。
第二天
今天我的邮箱中的E-mail从平时的十几封一下疾增至一百多封，里面除了昨
天求助信的回复，竟然还夹着许多给文东的信。我一时也顾不得细想，赶紧
从回信中查找戒网方案。办法真是不少！经过认真筛选，我终于精挑出一个
既简单易行又十分有效，并且还有益于自己的万全之策—把他的“猫”拿走！
我一口气跑到文东家。这家伙竟然又在上网，见到我才不好意思地断了线。
“找我有什么事？”
“你到底还想不想戒网了？”我故作严肃地问。
“当然想了！”
“那好，你必须先答应无条件接受我为你安排的疗法。”见他犹豫了一下又
肯定地点点头，我大声宣布，“从今天起你的‘猫’被没收了，暂存我家。”
“啊—”我的疗法显然出乎他的预料，“这可是我新买的摩托罗拉外置336
大白‘猫’呀！”
“只有这样你才没法上网。不要再动摇了，考虑一下你的注册会计师考试。”
“……只有听你的了。‘猫’你可要好好保存。对了，还得告诉你，有些重
要的E-mail可能会转到你的信箱里，千万不要删掉，最好帮我处理一下，不
行就通知我。”
“我倒成你的秘书了！行，我帮你。放心，你的‘猫’也会被充分利用的。”
我兴冲冲地把文东的336大“猫”抱回了家，接到自己的机器上。上起网来
真是又快又稳定，比我那个144的小破“猫”强多了。帮朋友戒网也不错嘛！
第三天
一天中我每隔几个小时就给文东打个电话，没有一次占线—这在以前是不
可能的。他每次都说正在复习功课，还不停地追问有没有给他的重要E-mail。
我却总是夸他的‘猫’有多棒。看来，各得其所，一切顺利。
第四天
截止到下午五点，文东家的电话已经占线40分钟了，这不像是在打电话。我
有些怀疑，于是马上拨号上网，用ICQ试着查找了一下。哈，果然不出我所料，
文东在网上。没想到他极力推荐给我的ICQ反而成了我监督他的有力工具。可
是他的“猫”在我这呀。还不等我问，文东已经匆忙离线了，估计他也发现
自己暴露了。
强烈的好奇心驱使我立刻跑去文东家看个究竟，当我面对着被他打开的电脑
机箱时，恍然大悟，原来他把已经淘汰的9600内置小“猫”又翻出来用。
“责任在我，斩草不除根，让你钻了空子。行，这只‘猫’也禁养了！”我
一边笑一边动手拔Modem卡，
“你不会还有个2400的小小‘猫’吧？”
“没有了，没有了。”文东笑着为自己辩护，“其实这也算不上爬网，我只
不过收几封重要的E-mail，怕你
给我误删了。”
“下不为例。好在你这下没‘猫’使了。”我开始真正体会到文东的网瘾有多大。
第五天
几乎一整天，文东都表现良好，看来物质条件是决定因素。晚饭后，我先处
理了一下转发过来的给文东的E-mail—几天来这项额外的工作已经使我有些
厌烦，然后向文东家打今天最后一次监督电话。奇怪，他不在家。莫非是网
瘾犯了，出去散散心。我正在猜测，不料文东竟风风火火地冲了进来。
“干什么？来抢‘猫’啊？”
“不是，不是。赶快让我用一下你的机器，就发几封E-mail。要紧的！”说
着就往电脑前坐。
望着他急切的目光，我也不好意思拒绝，“只能使一会儿！”
“就一会儿，就一会儿。”文东打开了Modem，“怎么样，我的‘猫’好使
吧？早就劝你也买一个。”
情况很快就不由我控制了。文东沉迷在Internet中，把周围的一切都置之度
外。他一次又一次把我推开：
“别着急，一会儿就完了。”
我不知不觉在一边打起盹来，朦胧中听见文东说：“我用完了，你使吧。”
他一脸满足感，向我道别。
第六天
下午回家的路上，我产生了一种预感，文东今晚还要来找我。我盘算着马
上回家给他打个电话，就说晚上要去看电影，不在家。先下手为强嘛。
当我一进家门，立刻呆住了—文东已经坐在屋里了。他看见我倒十分兴奋：
“你可回来了。你该吃饭了吧？我正好先用一下电脑，查查昨天发的E-mail
有没有回音。”说着他就逼着我开电脑……望着他上网时那副聚精会神，
如痴如醉的样子，真叫人又可气又可笑，我也无话可说了。
他能戒网吗？更重要的是我还能坚持吗？文东在爬网，我在犹豫……
第七天
今天是周六，我一大早就去找文东，把他堵在屋里。
“我正准备找你去，你怎么来了？”我的出现出乎他的意料。
“我郑重宣布：由于本人能力有限，不能再胜任帮你戒网的任务了，请你
另请高明吧！这是你的大‘猫’、小‘猫’，完璧归赵。”
“你怎么能这么没信心，半途而废，”文东嘴上说着却一下子接过Modem，
在手中把玩，“你要是求我帮你戒网，我义不容辞。”
“好啦，好啦，我得走了。”我懒得作更多的解释，转身要走。
“你急着去哪呀？”
“你还问呢。去中关村买336的大‘猫’呗！总不见得让我回去还忍受那
个144的破‘猫’吧？”
